дата: 13 октября 2010 Комментариев: 0

Интимные мышцы

.

Желанной женщину делают не только стройная фигурка, ум, чувство юмора и красота. Немаловажная роль в соблазнении мужчин принадлежит натренированным интимным женским местам.

В странах Востока, искусство владения своими интимными мышцами передается из поколения в поколение. В культуре Европы это мастерство долгое время считалось постыдным и даже вульгарным. Чего не скажешь о таких странах, какими являются Япония и Китай, где искусству управления мышцами влагалища обучались только представительницы знати, императорские рабыни и гейши. В последнее время мода на ВУМ, т.е., вагинально управляемые мышцы, появилась и в нашей стране.

Если ВУМы хорошо тренированы, то это сказывается на всем женском здоровье. Во время выполнения упражнений по тренировке вагинальных мышц усиливает кровообращение в мышечных тканях. Если такие упражнения будут выполняться регулярно, то состояние слизистой влагалища улучшится в результате притока кислорода.

Таким образом, тренированные мышцы влагалища являются залогом нормализации микрофлоры, повышения иммунитета в отношении болезней, передающихся половым путем и профилактика эрозий.

Примерно через 30 дней после начала выполнения упражнений по тренировке мышц влагалища женщина может не беспокоиться о молочнице. А некоторые женщины смогут, наконец, ощутить на себе вагинальный оргазм. Кроме того, осознанное управление мышцами влагалища может доставить партнеру незабываемые сексуальные удовольствия и даже внести в половые отношения между супругами разнообразие, тем самым, ликвидировав монотонность сексуальных отношений.

Если у женщины сильно развиты вагинальные мышцы, то, занимаясь сексом с мужчиной, она способна укреплять и его здоровье. Сильные охваты такими мышцами мужского полового члена способствует сильному выбросу мужского эякулята. А, своевременно освободившись от спермы, мужчина, тем самым, занимается профилактикой простатита.

Кроме того, натренированные вагинальные мышцы защищают женщину во время родов и предотвращают возможные разрывы или опущения матки.

Перед тем, как начинать выполнять упражнения по укреплению вагинальных мышц, надо приобрести специальные шарики разных диаметров для вагины, которые называются кегели. А если сочетать такие упражнения с комплексом йоги, то эффект будет просто потрясающим.

Способов укрепления мышц существует несколько.

1. В течение 10 секунд надо быстро сжимать и разжимать мышцы, после чего, 10 секунд отдыхать. Выполнив упражнение три раза можно отдохнуть 30 секунд.
Можно просто сжать мышцы, подержать их в напряженном состоянии полминуты и расслабить их на 30 секунд. Упражнение сделать в целом три раза.

2. Сжать мышцы и подержать их 5 секунд. После чего расслабить и повторить еще 10 раз.
Быстро сжать и разжать мышцы 10 раз, повторив это три раза. Затем сжать мышцы и держать их в таком состоянии как можно дольше, но не более 2-х минут. После двухминутного отдыха упражнение повторить сначала.

Первое время такие занятия могут действительно показаться сложными. Но главное запомнить, что результат может превзойти все ожидания, и Вас обязательно будет ожидать гармония в сексуальной жизни и отличное женское здоровье в интимных местах.

Теги: , , ,

Оставить комментарий

css.php