дата: 6 марта 2012 Комментариев: 0

Как превратить уборку в фитнес

.

Каждая домохозяйка, и видимо, неженатый хозяин, в большинстве своем, пытаются не только убирать квартиру, хотя бы иногда, но и превратить этот процесс во что-то более серьезное и полезное. Как правильно это сделать, мы попробуем разобраться.

Как превратить уборку в фитнес

По всей видимости, каждая домохозяйка заранее должна определить для себя список дел, которые предстоит выполнить. Для того, чтобы уборка превратилась в некие занятия физкультурой, попытайтесь вспомнить хотя бы клип Джерри Холивел Raining Man, где она выступает с кучей народу перед приемной комиссией. Выглядит она хорошо.

По всей видимости, даже убирая дома можно заниматься аэробикой. Как вы думаете, станет ли уборка менее серьезной, если вы, держа в руках пылесос, будете танцевать? Самое интересное заключается в том, что очень многие, если не все домохозяйки, практически, всегда танцуют под музыку, даже, держа в руках веник. И надо сказать, что это приносит свои плоды. Если следовать статистике, то однозначно можно утверждать, что женщины, которые занимаются уборкой под музыку, даже непроизвольно, выглядят намного лучше тех, которые просто подметают или моют пол. Тем более, это относится к женщинам с достатком выше среднего, которые привыкли нанимать обслуживающий персонал. Самое печальное заключается именно в бездействии женщины, нанимающей. Со временем чувство слежения за собой иногда полностью атрофируется, к тому же, такие женщины со временем полностью теряют чувство порядка в доме, перелагая все это на другие плечи.

Если разобраться, по большому счету, иногда женщина должна давать себе встряску, в плане физических упражнений. Если вы не относитесь к классу женщин-потребителей, то вам ничего не стоит пройтись по дому веником или шваброй. Маленький совет. Если вы затеяли уборку в доме, просто включите легкую музыку, может быть, даже радио. Вот увидите, у вас сразу возникнет непреодолимое чувство, что-то сделать или просто привести дом в порядок.

Хочется сказать, что для тех домохозяек, у кого нет времени и возможности посещать различного рода фитнес-центры и клубы, домашняя уборка может стать довольно-таки неплохим подспорьем. Преимущества на лицо. Убирая, вы можете, к примеру, танцевать, что, в свою очередь, несет нагрузку на мышцы ног. Уже плюс. Причем, нагрузка осуществляется не только на икроножные мышцы, а и на мышцы, которые соприкасаются с тазобедренным суставом. В данном случае работают даже руки, поскольку, махая тем же веником, вы совершаете тренировочные упражнения, которые развивают грудную клетку.

Как превратить уборку в фитнес? В общем и целом, если вы действительно решили процесс уборки превратить в занятие фитнесом, откладывать в долгий ящик это не стоит, просто попробуйте один раз совместить полезное с приятным, и, поверьте, вы не пожалеете. Вот вам еще один рецепт, как выглядеть красивой.

Оксана Панькова специально для w-days.ru

Теги: , , ,

Оставить комментарий

css.php