дата: 19 июля 2012 Комментариев: 0

Кефирная диета

.

Пока еще никто не придумал другого более эффективного способа похудеть, чем различного рода диеты. Их непомерное количество помогает подобрать наиболее оптимальные варианты с учетом физиологических особенностей организма. Идут разные споры, которые раскрывают положительные и отрицательные стороны того или иного способа ограничения еды, но специалисты уверены, что самыми приемлемыми и сбалансированными являются кефирные диеты.

Кефир способен нормализовать работу пищеварительного тракта, а значит восстановить нормальные обменные процессы. Диеты, основанные на этом моно продукте, помогают не только избавляться от лишнего веса, но и улучшать цвет лица, вывести шлаки из организма и повысить защитные внутренние силы.

Кефирная диета помогает согнать лишний вес за минимально короткие сроки. Если вы чувствуете, что набрали пару тройку килограммов, не торопитесь покупать чаи для похудения, сядьте на кефирную диету, она быстро и эффективно поможет справиться с проблемой. Для этого необходимо разделить количество в полтора литра кефира на весь день приема и не пить, и не есть кроме него ничего в течение трех дней. Если вы сможете выдержать, вес легко уйдет за это время.

Если вы не обладаете большой силой воли, разбавьте паузы между приемами кисломолочного напитка сырыми овощами или фруктами. Лучше всего отдать предпочтение яблокам или арбузам, и отказаться от калорийных бананов и винограда.

Ну и для тех, кто совсем не может обойтись без необходимых блюд, можно смягчить данную диету нехитрым набором продуктов. Разрешается утром вместе с кефиром съесть ломтик сухаря, сделанного из хлеба с отрубями, в обед к кефиру добавить салат, заправленный небольшим количеством растительного масла, а вечером сгрызть вместо кефира яблоко. Как только вы чувствуете голод, смело выпивайте кефир, его густая текстура дает ощущение сытости. На кефирной диете хорошо сидеть летом, когда на улице стоит жара и есть-то особенно не хочется.

Преимущества кефирной диеты

Кефирная диета – самая короткая диета. Она позволяет добиться ощутимых результатов, не испытывая страшное чувство голода.

Худеть вместе с кефиром будет дешевле всего, это доступный продукт, позволить его себе купить может каждый из нас.

Кефирная диета не имеет противопоказаний, кефир – не вызывает аллергических реакций, он содержит группу специфичных грибков, которые очень благоприятно действуют на любой организм.

Кефирная диета не подразумевает рецидивов, то есть человек, после нее не набирает новые килограммы, вес стабилен. Если вы найдете в продаже кисломолочный напиток с минимально возможным низким сроком годности, вы сможете подарить своему организму ощущение легкости.

 Мурат и Вера Баймирзаевы специально для http://w-days.ru

Теги:

Оставить комментарий

css.php