дата: 7 марта 2012 Комментариев: 0

Медитация по методике Сахаджа Йоги

.

Медитация – это состояние глубокого бессознания, отрешенность от окружающего мира и от севозможных мыслей. Для медитации нехарактерно мышление и рассуждение. Во время данного состояния организма, головной мозг человека должен полностью отключиться. Медитативное состояние можно сравнить со сном. Медитация в Сахаджа Йоге – это отсутствие мыслей при условии полного сознания, другими словами это такое состояние сознания, куда мы спонтанно попадаем, после того, как Кундалини пройдет через Сахасрару-чакру. Именно данное состояние организма мы должны поддерживать. Тут очень важно не внушить себе иедитацию, придумать, будто вы действительно впали в сон. Курсы йоги в “Марьино” помогут вам погрузиться в медитацию, так как на первом этапе обучения это сделать очень сложно.

Медитация в Сахаджа Йоге – это не самовнушение, потеря сознания или транс. При медитации в Сахаджа йоге человек полностью осознает свою личность и свое местопребывание. В таком состоянии человек вполне может реагировать на внешний мир, например, если прозвучит телефонный звонок, то медитирующий сможет адекватно среагировать и даже ответить на него.

Фитнес студия “Леди фит” предоставит вам занятия йогой и медитацией по методике Сахаджа Йоги. Медитация необходима для расслабления и отдыха. В этом процессе человек сливается со своим вселенским началом, достигает осознания своей сущности и окружающего мира. Медитация в Сахаджа Йоге происходит без отключения сознания, человек полностью осознает не только себя, но и окружающий мир. Данную медитацию можно использовать 2-3 раза в день по 10-15 минут. Она помогает нормализовать кровообращение, снижает повышенное артериальное давление, снижает уровень потенциальных заболеваний.

Теги: ,

Оставить комментарий

css.php