дата: 23 января 2013 Комментариев: 0

Почему диеты не работают

.

Сложившиеся стереотипы, стремление к желанным идеалам, покорение карьерных высот требует от каждого из нас более внимательного отношения к своему внешнему виду. Замечено, что перед красивыми подтянутыми людьми, ведущим активный образ жизни, открыты практически все двери, такого человека гораздо легче возьмут на работу, он быстрее интегрируется и приспосабливается к изменчивым жизненным реалиям, поэтому многие стремятся держать свое тело в форме, перебирая и применяя всевозможные диеты. Найти информацию о них несложно. Виртуальные журналы просто завалены большим количеством предложений, которые содержат подробные описания и комментарии специалистов. Но садясь на них, не каждый может похвастаться снижением веса. Лишние килограммы никак не желают покидать расплывшуюся фигуру, даже тогда, когда человек буквально голодает. Так почему же диеты не работают? Почему они не дают ожидаемого результата? С такими вопросами многие приходят к специалистам, которые пытаются исправить распространенные ошибки.

Нет результата

Диеты не работают потому, что человеку трудно расстаться со своими пищевыми привычками, которые формировались годами. Трудно рассчитывать на то, что краткосрочные ограничения смогут стать частью образа жизни на все последующие года. Любое отступление от норм воспринимается организмом, как сильный стресс, который усугубляется, если он идет в разрез с привычками остальных членов семьи. Чтобы придерживаться диеты, особенно длительной, необходимо включать сильную силу воли, она перенапрягается, вызывая приливы и отливы, заметно ухудшающие здоровье человека. Психологи уверяют, что лишние килограммы не торопятся покидать фигуру, только потому, что человек через силу борется с ними, любая диета сопровождается опасными переживаниями, которые и являются большим стопором в данной проблеме.

Почему диеты не работают? Потому что люди не понимают, что нужно не только ограничивать себя в питании, нужно в корне менять и свой образ жизни, и привычный ежедневный рацион. Необходимо понимать, что любая диета действует до тех пор, пока вы на ней сидите, как только вы возвращаетесь к обычному режиму питания, потерянные килограммы легко компенсируются. Почему? Да потому что человек испытывает чувство неполноценности. Как только он чувствует, что его постигла неудача, он думает, что просто выбрал неправильную диету. «Сделаю небольшой перерыв, и найду новую диету», — так думает каждый, наедаясь перед экранами телевизоров. «Поем сегодня вдоволь, а завтра сяду на новую универсальную диету!». Знакомая ситуация?  Но другая, новая, закончится точно также, а организм всякий раз будет одинаково реагировать на подобные скачки, откладывая про запас лишние килограммы. И вопрос, как убрать живот за неделю, снова и снова будит вас мучить.

Специалисты уверены, что все диеты просто бесполезны. В лучшем случае, они помогут немного очистить организм, разгрузить работу внутренних органов. Нужно менять пищевую привычку, только тогда лишние килограммы растают и исчезнут бесследно.

Мурат и Вера Баймирзаевы специально для сайта http://w-days.ru/

Теги: , ,

Оставить комментарий

css.php