дата: 4 октября 2012 Комментариев: 0

Польза и вред загара

.

Как только наступает лето, мы все стремимся выехать на какое-либо побережье, которое позволит нам понежиться в лучах палящего солнца и позагорать на славу, так, чтобы кожа приобрела темный шоколадный оттенок, привлекательный, вызывающий зависть у всех без исключения. Загорать сегодня модно, это делают все и везде, если не удается вырваться из душных каменных джунглей, ярые сторонники  телесного загара стройным потоком устремляются в специализированные салоны, где получают искусственный загар, закрываясь в чаше солярия. Многие спорят о том, чего больше: пользы или вреда от загара. Медики уверены, что есть и то, и другое, если все в меру – польза на лицо, если все чрезмерно и гипертрофированно, вреда будет больше, чем пользы.

Загорать или не загорать

Для чего загар необходим? Ультрафиолет способствует выработке витамина D, который препятствует возникновению сложных заболеваний. У людей, которые живут в затемненных местах, куда не проникают солнечные лучи, начинает развиваться рахит, опасная болезнь, поражающая косный скелет человека. Данный витамин – связующее звено в формировании костного скелета, без него не усваивается кальций, который является основным строительным материалом. Ультрафиолетовые лучи помогают бороться с кожными болезнями, нейродермит, псориаз, различные экземы сходят на нет, если человек постоянно принимает солнечные ванны. Солнце способно повышать иммунитет, благотворно влияет на всю систему кровообращения, уравновешивает артериальное давление, помогает бороться со стрессами и затяжными депрессиями.

Ученые используют ультрафиолет в качестве дезинфектора, он убивает многие микроорганизмы и грибковые образования, а так же справляется с вирусными бактериями.

Но у этой медали есть и оборотная сторона. Чрезмерное злоупотребление солнечными ваннами приводит к преждевременному старению кожи, появлению визуальных дефектов в виде пигментных пятен. Солнце способно спровоцировать обезвоживание организма, как правило, при этом возникает шелушение кожи, ее потрескивание и морщины.

Все чаще и чаще ученые во всем мире приводят неутешительную статистику, они отмечают, что увеличивается процент онкологических новообразований у людей, которые любят чрезмерно загорать. Рак кожи – главная опасность загара. От бесконтрольных ультрафиолетовых лучей страдает и иммунная система, падает зрение, ухудшается общее состояние человека. Загорать или не загорать? Вопрос, не требующий четкого выбора. Загорать нужно, но крайне осторожно и осмотрительно, с пониманием того, зачем ты это делаешь, и для каких целей. Польза или вред загара – это четкая временная грань, если человек все делает с умом, ультрафиолет станет другом и доктором, если он пренебрегает всеми перечисленными рекомендациями – солнечные лучи станут настоящими убийцами.

Регина Липнягова специально для сайта http://w-days.ru/

Теги: ,

Оставить комментарий

css.php