дата: 6 октября 2012 Комментариев: 0

Страх перед родами

.

«Не ты первая, не ты последняя», — имена эта фраза звучит в адрес любой будущей мамочки, которая испытывает неподдельный страх перед родами. Иногда ее охватывает странная тревога, которая парализует и наводит настоящий ступор. В такой момент, кажется, что смерть вот она, рядом, что-то обязательно случится, что-то пойдет не так, боль застелет глаза и разорвет всю грудь изнутри, паника, смятение, постоянная тревога, что делать в такие трудные моменты? Как найти в себе силы, чтобы успокоиться и перестать переживать, а вместо этого собраться с силами и с гордостью готовиться к предстоящему событию? Специалисты уверены, что есть простые способы оградить себя от дурного чувства, страх перед родами отойдет на второй план, если вы прислушаетесь к следующим советам.

У страха глаза велики

Популярные сегодня онлайн форумы могут, скорее всего, навредить, чем помочь будущей мамочке выдержать последний триместр беременности и психологически подготовиться к появлению малыша. Когда роженица изо дня в день читает про то, как это больно, страшно и безответственно со стороны персонала роддома, она невольно начинает себя накручивать и настраивать на отрицательный исход событий. Остерегайтесь всего, что может вызвать негативные эмоции, поэтому отключите на все время беременности персональный компьютер и старайтесь поменьше смотреть телевизор. Будьте позитивными, специалисты уверены, что каждые роды по-своему уникальны, поэтому все будет хорошо.

Чтобы не думать о плохом, займитесь своим любимым делом. Найдите себе интересное хобби, которое сможет вас поглотить без остатка. Так и срок пролетит, а праздность отойдет на второй план. Беременность – не болезнь, это состояние души, ожидания, великого свершения, которое подарит вам радость материнства. Природа подарила вам шанс заняться собой, своим самообразованием, так используйте ее дар рационально, с пользой для себя самой и ваших окружающих.

Если вас на самом деле что-то беспокоит, не стоит доверять свои страхи посторонним людям, кроме негатива вы от них ничего другого не дождетесь. Лучше всего встретиться со своим лечащим врачом или, на крайний случай, с психологом, уж он-то найдет способ успокоить и вселить в вас необходимую надежду на хорошее стечение обстоятельств.

Чтобы страх перед родами не поглотил вас полностью, не увлекайтесь специализированной литературой. Читать про чужие патологии и мысленно примерять их на себя – дело неблагодарное и бесполезное, поэтому возьмите в руки литературное произведение и окунитесь в жизнь его героев с головой, так вы отвлечетесь от забот и сумеете побороть свой страх перед родами раз и навсегда.

Если ничего не помогает, и вы мучаетесь, переживая за будущее, нарисуйте свои страхи на бумаге, посмотрите на них внимательно и сожгите листы, а пепел развейте на ветре. Так вы увидите, что все не так уж и страшно, страх перед родами испытывают все, но не все дают ему взять верх, верх над рациональным созиданием и моральной готовностью выдержать данное испытание с честью.

Регина Липнягова специально для сайта http://w-days.ru/

Теги: ,

Оставить комментарий

css.php