дата: 16 марта 2013 Комментариев: 0

Усталость глаз

.

Человеческий глаз принимает из окружающего мира 90% информации. У некоторых людей, в течение дня, глаза сильно переутомляются. На усталость глаз действует множество признаков. В первую очередь – это мониторы компьютеров, телевизоры или искусственное освещение. Также глаза сильно устают от работы, при которой глаза сильно напрягаются, или же при чтении в неправильном освещении. Находясь в помещении, где курят, также можно чувствовать усталость и резь глаз. Ещё усталость глаз, беспокоит людей с хроническим недосыпанием.

Усталость глаз

При не правильном питании, когда организм не получает не обходимых витаминов (А, В, С), могут развиться некоторые болезни, при этом человек может чувствовать усталость глаз. Так же заболевания сердца или почек, влияют на зрение и на наружное состояния глаз, опухлость, синие круги под глазами и усталость. Перед тем, как начать самолечение, пользуясь народными средствами, желательно проконсультироваться с врачом, выяснить причину усталости глаз. Но если есть уверенность в том, что заболеваний никаких нет, которое бы влияли на состояние глаз, то можно и самостоятельно помочь своим глазам.

В первую очередь, если чувствуете усталость глаз, дать своим глазкам немного отдыха, если работа за компьютером, через каждые пол часа делайте для себя перерыв хотя бы на пару минут. В течение этого перерыва, можно сделать гимнастику для глаз. Для этого закройте глаза, и указательными пальцами слегка нажмите на веко возле переносицы. Посчитайте до трёх, отпустите пальцы, не открывая глаза, проделайте так три раза.

Хороший отдых для глаз во время работы, это просто подойти к окну и посмотреть в даль пять секунд, и потом перевести взгляд на свой кончик носа. Так повторить 4 – 5 раз.

При усталости глаз, можно делать компрессы из пакетиков чая, или же заварить заварку чая 1 ч. л. на четверть стакана кипятка, настоять. Ватные диски пропитать настоем и прикладывать их на закрытые глаза. Компрессы можно делать с настоев ромашки, цветков липы, шалфея.

Хорошо снимает усталость глаз и припухлости под глазами петрушка. Листья мелко порезать и положить на закрытые веки, сверху положить ватный диск, смоченный в холодной воде.

Маска из картофеля также хорошо помогает освежить глаза. На веки положить нарезанные кусочки картофеля на 10 минут. После надо промыть глаза прохладной водой.

При хронической усталости глаз следует принимать поливитаминные препараты. Для тех, кто работает за мониторами или при работе перенапрягает глаза, следует приобрести в оптики специальные очки. Так же при хронической усталости глаз, нередко могут появляться ячмени на веках. Как лечить ячмень на глазу, существует много народных методов. Главное беречь свои глаза от пыли, сигаретного дыма, женщины должны следить за качеством декоративной косметики и её сроком годности. Так же неправильно подобранный крем для век может быть причиной усталости глаз. И больше отдыха давать глазам.

Теги: ,

Оставить комментарий

css.php